「眠り」に関する記事をまとめました。睡眠について、もっと知りたい方へ、日々の睡眠習慣に役に立つ情報をご紹介します。ぜひご覧ください。
「たかがいびき」と思っていませんか?睡眠障害には「いびき」をはじめ、「睡眠時無呼吸」や「不眠症」など、さまざまなものがあります。
知識を深め、快眠にお役立てください。
「眠り」について、何かお悩みではありませんか?レスメドのおはようコーチにお気軽にご相談ください。お悩みにアドバイスし、解決のお手伝いをさせていただきます。
いびきで眠れないと言われたけど、人に相談できずに不安な事、ありませんか?
いびきの原因は、口周りの筋力低下も関係しています。
お手軽口腔トレーニングでいびきの悩み対策をしましょう。
もっとよく眠るために。こちらの記事もご覧ください。
いびきが気になる、日中も眠くて活力がない…など、睡眠に関してお悩みですか? まずは簡単なセルフチェックをして、自身の睡眠について学びましょう。 また睡眠について聞いてみたいことなど、お気軽にレスメドのおはようコーチ*までご連絡ください。