バナナとケールのスムージー - ResMed SleepSpot | レスメド スリープスポット

トリプトファン・炭水化物・ビタミンB6 を多く含む「バナナ」と、メラトニンを含む「ケール」を使ったスムージーは手軽な朝食におすすめ。