睡眠セルフチェックをする

 あなたの睡眠と比べてみませんか？
レスメド 世界睡眠調査 2024世界の睡眠状況

睡眠セルフチェックをする

私たちの世界は慢性的な睡眠不足に支配されている

睡眠不足は、私たちがこの世で直面する最も強力な脅威のひとつかもしれません。
私たちからエネルギー、快活さ、生産性を奪います。

 2024年レスメド世界睡眠調査では、日本人の40%が「睡眠の質に満足していない」と回答し、世界ワースト１位となりました。
一方で、良い睡眠がもたらす“スーパーパワー”も明らかになっています。。

レスメド_世界睡眠調査_集中力

53％ の人

が集中力が高まったと感じています1

レスメド_世界睡眠調査_生産性

51% の人

が生産性が高まったと感じています1

レスメド_世界睡眠調査_健康

44% の人

家族のイベントを企画、または実施したと回感じています。

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60%の人が、

仕事の生産性が向上したと感じています1

45%の人が、

45%の人が、

運動する時間とエネルギーを得たと感じています1

43%の人が、

43%の人が、

家族のイベントを企画、遂行したと回答しています1



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眠りのスーパーヒーローたち

より良い眠りへの旅を続けるヒーローたちの声をお聞きください。

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睡眠の"スーパーパワー"を解き放つ2

安眠で疲れに打ち勝ち、一日を元気に過ごすためのパワーを得ましょう。

レスメド_睡り_エネルギー

エネルギーレベルを高める

日中をエネルギッシュに過ごしましょう。

レスメド_眠り_病気

病気を撃退する

免疫力を高めて病気と闘いましょう。

レスメド_眠り_心の健康

感覚を研ぎ澄ます

精神の明晰さを高めましょう。

レスメド_眠り_身体の健康

身体の健康増進

健康的な身体機能を促進しましょう。

レスメド_眠り_記憶力

知的能力

問題解決と記憶力を向上させましょう。

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1- 17カ国の個人を対象としたレスメド オンライン睡眠調査。n=36,000。https://document.resmed.com/documents/global/2024-Sleep-Survey_updated0830_v3.pdf *2024年レスメド世界睡眠調査は、2023年12月から2024年1月、世界17カ国、成人36,000人の回答に基づきます。

2 - 参考引用https://www.sleepfoundation.org/how-sleep-works/benefits-of-sleep

このコンテンツは、人工知能を使用して強化または変更されています。