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「わたしの睡眠大丈夫?」気になったらセルフチェック

この睡眠チェック*1では、多くの人を悩ませている「いびき」と「不眠症」の2つの可能性、またそれらの症状の背後に隠れている「睡眠時無呼吸症候群」の可能性をチェックすることができます。 悩みを抱えて1人でモヤモヤするよりも、簡単なセルフチェックで、最初の第一歩を踏み出しませんか?
  1. 気になる症状がある(眠りが浅い・夜中によく目が覚める、など)
  2. セルフチェックを受ける
  3. 結果を受け取る
  4. テストについて質問がある場合は、おはようコーチ*2に質問する
  5. 必要であれば、ご自身のご判断でできるだけ早く医師に相談されてもよいかもしれません。

※1 この睡眠セルフチェックは診断や医学的なアドバイスをするものでは決してありません。睡眠チェックの結果はあくまでも指標ですので、もし必要と思われたら、ご自身のご判断で、できるだけ早く医師に相談されてもよいかもしれません。

 

※2「レスメドおはようコーチ」は、睡眠の健康についてのトレーニングを受けた販売・カスタマーサービス担当者です。睡眠の健康、睡眠障害、睡眠の改善に役立つ製品等、睡眠に関する一般的な情報を提供できますが、資格を持つ医療専門家ではないため、医学的なアドバイスを提供することはできません。何らかの症状や懸念事項がある場合には、ご自身のご判断で、引き続き医師にご相談されてもよいかもしれません。

25の質問に答えて睡眠チェック

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Layer 9
監修

成井浩司先生

シドニー大学AutoCPAP共同研究

医療法人順齡會赤坂おだやかクリニック名誉院長

医療法人順齡會理事

睡眠時無呼吸症候群(以下SAS)治療における日本の第一人者