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睡眠コラム

睡眠コラム 口腔トレーニング

お手軽口腔トレーニング

いびきで眠れないと言われたけど、人に相談できずに不安な事、ありませんか?
いびきの原因は、口周りの筋力低下も関係しています。
お手軽口腔トレーニングでいびきの悩み対策をしましょう。

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レスメド 睡眠コラム 交代勤務睡眠障害

いびきと美容の関係

いびきがうるさいと言われて悩んでいるけれど相談ができず、病院での治療が必要か悩む女性が増えています。

女性がいびきを掻く原因、美容との関係、改善について紹介します。

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レスメド CPAPマスク

CPAPマスクの空気漏れを防ぐには

CPAPの使用者であれば、一度はマスクからの空気漏れを経験したことがあるでしょう。これは治療の結果に影響を与える可能性があるだけでなく、音が大きくなるため、夜間に(パートナーや家族も)目覚めてしまう原因にもなります。

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レスメド 睡眠コラム 質のよい眠り

質のよい睡眠とは?

「睡眠の質を上げる」と聞いて、何を基準に判断をするか、気になったことはありませんか? 本記事では気になる睡眠の質の大まかな状態が判ると共に、状態に合った対策法を紹介します。

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レスメド CPAP 座談会

座談会 CPAP経験者の声

睡眠時無呼吸と診断されたら、実際にはどのような治療が始まるのでしょうか?

今回、CPAP治療を経験されている3名の方、そして睡眠時無呼吸の疑いはあるもののまだ検診を受けていない方、総勢4名の方々にお集まりいただき、座談会で話し合いをしました。

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レスメド 睡眠時無呼吸 遺伝

閉塞性睡眠時無呼吸は遺伝する?

家族に睡眠時無呼吸を発症している人はいますか?似たような骨格、体型の人であれば、自身にもリスクがあるかもしれません。簡単なセルフチェックで可能性をチェックできます。

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ちゃんと寝てるはずなんだけど...

いびきが気になる、日中も眠くて活力がない…など、睡眠に関してお悩みですか? まずは簡単なセルフチェックをして、自身の睡眠について学びましょう。 また睡眠について聞いてみたいことなど、お気軽にレスメドのおはようコーチ*までご連絡ください。
※「レスメドおはようコーチ」は、睡眠の健康についてのトレーニングを受けた販売・カスタマーサービス担当者です。睡眠の健康、睡眠障害、睡眠の改善に役立つ製品等、睡眠に関する一般的な情報を提供できますが、資格を持つ医療専門家ではないため、医学的なアドバイスを提供することはできません。何らかの症状や懸念事項がある場合には、ご自身のご判断で、引き続き医師にご相談されてもよいかもしれません。